APA ITU ZINK?


Info

Zinc dikatakan bertanggungjawab serta terlibat di dalam melebihi 100 proses enzim badan. Enzim ialah kimia-kimia penting yang menjadikan asas kepada fungsi-fungsi tubuh badan. Enzim membantu mengawalselia (regulate) semua proses –proses biokimia badan. Umpamanya enzim berkerja dengan sel darah merah untuk memindahkan carbon dioxide dari tisu-tisu ke paru-paru, proses pengeluaran tenaga dan Synthesis Protein (pembinaan protein) dan metabolisma.
Zinc sangat penting dari pertumbuhan sel sehingga ‘sex maturation’, membantu mengukuhkan system pertahanan badan dan membantu dalam deria rasa dan bau ( taste & smell)

Apabila system pertahanan kuat ia membantu mencegah batuk (colds), selsema(flu), sakit mata (conjunctivitis), rheumatoid arthritis, lupus (sejenis sakit kulit), fibromyalgia, sclerosis, AIDS...

Zinc juga memberi kesan terhadap berbagai hormon termasuklah hormone sex, hormone thyroid, kemandulan bagi lelaki dan perempuan, prostate, thyroid yang tidak aktif dan yang nyata zinc membantu pengeluaran insulin – sangat berguna bagi pengidap kencing manis

Berkesan untuk kebanyakan sistem badan. Ia berguna untuk pengeluaran tenaga – B6 diperlukan untuk proses pengeluaran tenaga dari makanan. Zinc membantu merawat acne – jerawat/jeragat, kebakaran kulit (burns), eczema, psoriasis (sakit kulit – bersisik), kekuatan rambut, scalp, penglihatan (vision loss people over 50 years), tinnitus (ringing in the ear), osteoporosis ( kekuatan tulang), haemorrhoids, ulcers dan juga inflammatory bowel disease


TANDA-TANDA KEKURANGAN ZINK
- deria rasa dan bau hilang atau berkurangan
-terdapat tanda putih di bahagian kuku jari
-kurang selera /tidak boleh mengawal selera
-muka kelihatan pucat
-ketidaksuburan atau mandul
-mudah / sering di serang infansi
-kulit bermasalah (jerawat/jeragat/jangkitan kulit)
-keguguran rambut



ZINK BOLEH MUSNAH DISEBABKAN OLEH

  • Stress
  • merokok
  • peminum
  • berpeluh yang banyak
  • kekerapan seks


KEKURANGAN ZINK AKAN MENYEBABKAN:
  1. penyembuhan luka menjadi lambat.
  2. kehilangan deria rasa dan bau. kesan ini akan mempengaruhi pola makan dan minum pengidap dan akhirnya selera makannya akan hilang (aneroxia) dan bulimia.
  3. antara penyebab kemandulan/sukar mendapatkan zuriat.
  4. boleh mengakibatkan ruam
  5. pembesaran yang kurang normal (kerdil)
  6. rambut mudah gugur
  7. masalah hati
  8. penyakit usus



SIAPA YANG MEMERLUKAN ZINK?


  • pada hakikatnya semua orang terutamanya kanak-kanak yang memebsar.
  • mereka yang berumur lebih 55 tahun
  • ahli sukan
  • orang yang diet
  • perempuan mengandung
  • ibu menyusu
  • mengamalkan pil perancang
  • mereka yang menghadapi stress yang berpanjangan
  • bekerja di tempat panas dan yang menyebabkan sentiasa berpeluh.



SUMBER ZINC 

Kita boleh memperolehi zinc daripada daging – kambing juga lembu, oyster, ikan haruan, kuning telur, makanan tenusu ( Dairy Products), kekacang, gandum hitam dan juga bijiran seperti oats. Bagi mereka yang mempunyai kekangan untuk mengambilnya dari sumber asli boleh mendapatkannya dalam bentuk tablet.


kredit: http://www.yourfabulousmama.com/search/label/zinc

Comments

Popular posts from this blog

7 petua cepat bukaan pintu rahim

AUTISM PART 3: Tips kontrol deria bunyi anak autism yang sensitif sangat.